20 jul Super hero of Super zero?
Personal Trainer: Your Super Hero
Ik kan mij m’n eerste hip hop les nog herinneren.
De les duurde 2 uur, waarvan 1 uur conditie- en krachttraining en 1 uur danstraining.
Waren wij niet committed,focused of gooiden wij er met de pet naar, dan kregen we gerust 2 uur conditietraining.
Mijn docent was 13 jaar ouder en deed het hele uur mee met conditietraining.
Jumping jacks, push ups, high knees, buikspieren, he never showed he wanted to quit or give up.
Menigeen gaf het al op na 10 min, het was pittig.
Maar toen wist ik het, ik wil net zo worden als hij!
Wat wij vaak niet zien is wat er bij de buren gebeurt.
Het gras is altijd groener bij de buren.
Hiermee bedoel ik te zeggen dat iemand die met zoveel overgave zijn werk weet over te brengen, karaktereigenschappen heeft die hem/haar zo ver hebben gebracht en diegene offers heeft moeten brengen.
3 tips om ook een super hero te zijn:
1. Heb een visie/missie
2. Onderneem stappen
3. Just be your own self
Het hebben van een visie/missie
Je herkent het vast wel: je wekker gaat, je snoozed hem 1x, je staat op, springt onder de douche, je poetst je tanden, kleedt je aan om vervolgens snel je ontbijt klaar te maken of niet om dan met haast de deur uit te gaan, naar je werk te gaan of andere afsprsken, dan weer thuis komen van de hele dag weg om vervolgens na het avondeten met de benen hoog op de bank te zitten.
And that was your day!
En als je niet uitkijkt, ziet je leven er zo uit tot je pensioen gerechtigde leeftijd, als er nog een pensioen bestaat.
Als mensen zijn wij voornamelijk gewoontedieren, want waarom nadenken over iets, als het nu makkelijk gaat en waarom uit je comfort zone stappen, wanneer dat hetgeen is wat je kent en waarvan de uitslag altijd voorspelbaar is?
Wanneer je een visie hebt, staat elke dag in het teken van je visie en ben je op een missie.
Wat de tegenslagen ook mogen zijn.
Juist jouw visie en missie helpen jou vooruit wanneer je een kutdag ervaart, excuse my French of wanneer je slecht nieuws hebt gehoord.
Be like Superman (when you are willing and dedicated to do the work, of course).
Eventhough he has his bad days, his vision and mission are clear.
Onderneem stappen
Eens in de zoveel tijd doe ik een grote schoonmaak en gooi ik oud papier weg.
Zoals vandaag, ik kwam een brief tegen waarbij een oudleerling mij in het zonnetje zette.
13 jaar geleden ging ik naar Suriname met een doel. Ik wilde mijn eigen dansschool en wilde door levenslessen te integreren in de danslessen de leerlingen motiveren, stimuleren, bemoedigen om hun dromen waar te maken door stappen te ondernemen.
Deze stap heb ik ondernomen zonder mijzelf uit het veld te laten slaan, want ik had veel setbacks.
Na 12 jaar operatie assistent te zijn geweest, kreeg ik een burn out. Had het niet meer naar mijn zin, mijn oma aan wie ik nog van alles wilde vragen overleed en het enige waarvan ik gelukkig werd, was dansen, sporten, bewegen en zingen.
Ik had een droom die ik wegdrukte, maar de druk op de ketel werd hoger.
Ik zette mijn twijfels aan de kant en ik kocht mijn ticket naar Suriname en startte mijn dansschool waaraan ik super herinneringen heb en waarvan veel doelen zijn waargemaakt.
Dus onderneem jouw stappen ondanks twijfels, setbacks of wat er ook op jouw pad komt.
Just be your own self
Wie kent deze uitspraak nu niet: “Fake it until you make it”
Deze uitspraak heeft velen geholpen tot de positie waarin ze nu zitten, maar wat ik ook heb gezien is dat je dan ook vaak van een koude kermis thuis kan komen.
Waarom zou je het faken als je in de kern niet weet wie je bent?
Je valt geheid terug en de waarheid komt altijd boven water!
Wanneer wij zijn wie wij willen zijn en ons er ook naar gedragen, zullen de resultaten komen die bij die persoon horen.
Vind jij dat je chaotisch bent, zullen jouw resultaten ook chaotisch zijn; vind jij dat je gedisciplineerd bent, dan zullen de resultaten er ook naar zijn.
Woorden hebben kracht en de oorsprong van jouw gedrag zit in jouw hart, jouw ziel en je mindset.
Spreek elke dag uit wie je wil zijn, wie je bent en onderneem acties die bij de persoon horen en creëer patronen/eigenschappen die bij de persoon horen die je wil zijn en bent.
Want de persoon die jij nu bent, is de persoon die jezelf hebt gecreëerd, hetzij bewust of onbewust.
Sta jij bewust in het leven, dan creëer jij bewust jouw leven.
Jouw “ik” creëer je met jouw tong.
Een bekende bijbelvers in spreuken 18:21 zegt letterlijk: “dood en leven zijn in de macht van de tong.“
Tip die ik wil meegeven:
Ga bewust om met jouw spreken, spreek leven uit over jouw gedachten en leven zal jouw resultaat zijn in alles wat jij doet.
Signs & wonders will follow you all the days of your Life!
Auteur:
Mirella Naarden-Liefeld
Body- & Mindset Coach
www.lifeandbodymoves.nl